Dans la série j'ai testé pour vous: se réveiller à 7h40 pour faire un footing matinal.

Mes impressions:
- C'est dur de se réveiller à 7h40 !!!
- C'est ennuyant de courir
- Mais que c'est bon de s'arrêter
- Et c'est encore plus bon de prendre une douche froide ensuite

Je retenterais l'expérience.